异国日记ep8 为什么Asa总是感到愤怒？
一

我们可以回顾一下。当asa第一次觉察到母亲的矛盾跟朋友吐槽的时候，明明总是希望我成为自己，可却连我的头发还要剪什么？还要干预。在前面的故事当中，asa决定主动的去反抗母亲。他想要看看母亲的反应，可是非常突然的画面一切，父母事故去世了。所以朝感到茫然，而愤怒是需要有具体的目标的。
asa为什么想要反抗？因为在叛逆期的时候，我们往往认为去做父母不让我们做的事情就证明我拥有了独立意识，我拥有了自我，asa就是在这样子的一个状态下，特别是母亲对她又从小各方面的干涉，帮她做决定，所以当父母身亡的时候，她不能承认，不能接受，父母已经过世了，如果接受这点，她的愤怒就没有了目标，她就不知道自己想要什么，她面对的是自由，绝对的自由带来孤独，带来茫然。就像你本来积压了对某件事某个人的怒气，可突然你得知对方一句过世了，你想要发泄，想要挥动拳头就击打，却感到一种无力和空虚。所以如果接受了这一切，asa的情感该怎么宣泄？所以asa非常执着的选择去保持愤怒。因为持续的愤怒让asa能够不断的去埋怨憎恨母亲的不是，并且这种情感也会让as能够跟母亲联系在一起。
为什么愤怒能让人跟对方联系在一起？如果asa承认母亲过世了，意味着承认悲伤，需要你去哀悼。而这种负面的情感的消化是非常自我的，这种情感让你知道你永远的失去了对方，这种情感需要你不断的咀嚼品味，最后沉淀积聚变成眼泪，才能宣泄出来。失去的悲伤是以承认他人永远离开，你被遗弃为前提的。所以保持愤怒，能让人保持一种对方还与我在一起的错觉。

二
第二点asa会感到愤怒，是因为她认为母亲跟她存在着某种友谊，非常亲密的关系，而她遭到了背叛。像在上ep7当中还有ep8当中asa，都在生气一件事情，为什么所有人都瞒着我？所有人都瞒着我？母亲跟她的关系从来都是互相分享很多秘密的，共生式的，所以她认为绝对的爱，绝对好的关系就应该没有秘密，当她理解了母亲有秘密的时候，她感到了背叛。不仅如此，母亲有秘密，好朋友有秘密，makio也有秘密，所有人都保留着内心的一部分，拒绝让asa进入，于是asa变得更加愤怒，为什么只有我是被抛弃，拒绝的？都怪妈妈。

三
asa的愤怒的第三点。ep8当中有很具体的台词讲到asa愤怒，为什么自己什么都没有？为什么asa会提出这样的疑问？以前为什么不会有？因为asa失去了父母，特别是一直以来与母亲的共生式的亲密的关系，使得asa觉得自己是跟母亲紧紧靠在一起，情感上精神上是有归属的。
而因为父母的丧失，asa开始了解到别人有父母，而自己没有了，她开始认为自己是奇怪的。而父母的丧失，让asa入了一种自由的状态里，我不在被父母关系束缚，或者定位，我不再是父母的孩子，那我是谁？面对自由的茫然，与他人关系的隔绝，无法打破，使得asa从前依附于母亲的自我意识开始凸显，开始意识到自己跟他人的差异，不断的放大这种差异。不仅我失去了母亲，别人还有我很多没有的优点，为什么就只有我那么普通，那么奇怪？为什么？这一切都是母亲害的？因为只有母亲，父母还活着的时候，我不会开始有这样的自我意识，不会认识到自己是孤独的，跟别人是不一样的。而跟母亲维持着一种共生相互依赖的情感共享的状态，asa是感到很满足幸福的。

四
Asa愤怒的第四个原因。在这里我提出一种假设，并没有科学研究的支持，只是基于一种生活经验的观察总结，认为asa这类外向情感型的人似乎更容易发展出一种面对悲伤愧疚遗憾等等的负面情绪时，更容易将其情绪转化为愤怒，并进而采取行动宣泄的一种情绪调节策略。不知道在大家的一般经验和观察当中，是否发现，外向的人似乎比内向的人更经常表现出攻击性愤怒，好像他们的情绪总是需要与外部环境互动，或者他们种种情绪总会推动他们采取具体的行动，做点什么。而与之相反，在一般的印象中，内向的人似乎在遭遇挫折产生负面情感时，我们能观察到对方就像一颗植物树木一样，安静的在内心消化品味其情感的复杂，如果用一个词来概括，那就是反刍。就像牛吃草会反刍一样，对于内向的人来说，他们产生情绪时不会快速的与外界发生交互，并且采取行动，而是更多的在内部不断的有一个漏斗一样分类，品味，体察各种情绪的细微之处。就一般的生活经验上，我提出asa面对负面的事故去世，变得愤怒是这一类外向情感型人很容易形成的一种情绪调节策略。
如果做更细致的分析，原因在外向的人通常认为自我是在跟外界他人环境的互动当中形成的，所以他们渴望不断与外界接触收到反馈，不断的互动，这时他们的能量获取方式以及使用方式。而外向的人似乎更少的回到自己内心，去探索，思考。与之相反的就是内向的人，认为自我是稳定的内部的，真实的我不是形成与外部的环境与互动当中。所以他们更愿意独处，一个人感受探索种种事情给自己带来的体验与产生的想法。
所以就外向与内向的这种性格倾向带来的能量获取与互动方式的差异，asa这种外向情感型的人不断的试图在自己情感受挫时，期望他人的回应与满足，并且在感到悲伤痛苦脆弱等待情绪时，容易转换成愤怒去采取具体的行动推动自己获取想要的事物的情感调节策略，似乎是可以理解的，似乎是很顺利成章的。相反的，大家的生活经验中，内心的人也更情绪一个人处理消化情绪。

以下是跟ai交流得到的一些回答，假设外向情感型的人的确更容易发展出来一种把负面情绪转化味愤怒并进而行动的情绪调节策略，这是可能的一些生理与神经科学方面的原因。（现有科学研究并不支持该假设，只是如果假设成立的可能的一些神经科学的基础，请谨慎分辨）

如果假设成立，其机制可能是什么？

虽然没有直接实验支持“外向者更易将悲伤转化为愤怒”，但我们可以基于情绪调节与人格的大规模研究推测可能的机制：

1)。外向性与行为激活系统（BAS）

按行为激活体系（Behavioral Activation System, BAS）理论，外向倾向与对奖赏刺激敏感、趋近行为增强有关。该系统涉及脑内多巴胺通路，中脑区域（如伏隔核）对奖励信号反应更敏锐。
如果外向者遭遇挫折，他们更可能尝试重新获得控制/目标，而这种目标导向行为有时可能与愤怒和行动倾向有关。

?机制核心：
多巴胺系统（dopaminergic reward pathways）**更为敏感，使外向者在面对威胁失去控制、目标阻碍等刺激时更可能激活行为策略以“修复/回应”。

2) 外向性与情绪调节策略差异

相较于内向者，外向者在日常情绪调节上更倾向于行为性（如社交、外放式应对），而内向者更常采用内省、认知重构或抑制表达策略。
如果你将“愤怒＋行动”视为一种情绪调节或应对策略，它可以被看成一种“外向式的情绪表达/问题解决倾向”。

内向者在情绪处理上的差异

基于现有研究和理论：

1) 情绪敏感性与神经机制

内向者可能更依赖内部认知加工模式，面对悲伤或挫折倾向于深思与反刍（rumination），而不一定表现出外向者那样迅速转化为行为性愤怒。
研究提到，内向者常使用表达抑制（expressive suppression）或认知重评等策略，这可能减少对外部愤怒行为的表达，但并不等于内部情绪减少。

2) 神经递质与唤醒水平

一些理论认为内向者对多巴胺敏感度更高，因此在面对高度刺激性或情绪性事件（如大挫折）时，可能更容易被过度唤醒而非直接转化为愤怒行动

来自：Bangumi